일상 생활
낙관적인 사람(인생)이 되는 방법
사람은 늘 살면서 좋은 생각만 하고 살 수는 없습니다. 때로는 주변의 환경과 어려움이 닥칠 때는 부적정이고 비관적인 사람이 되기 쉽고 좌절이나 포기 또는 자존감이 낮아지면서 스스로를 더 힘들게 할 때가 많이 있습니다. 저도 항상 어려움이 생길 때 소심하고 내성적인 성격으로 인해 내 탓을 많이 하는데요. 낙관적인 삶을 살아갈 수는 없는 걸까요? 모든 인생은 오르막길과 내리막길이 있지만 , 낙관적인 사람이 되면 정신적으로나 신체적인 건강과 같은 삶의 질에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 낙관주의는 스트레스 관리에 있어서도 핵심적인 요소라 할 수 있습니다. 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 내 삶에서 나는 긍정적인 면과 부정적인 면을 인식하고 어떤 면에 영향을 받아 왔는지 ..
2021. 9. 9. 10:08