새싹귀리의 놀라운 효능 10가지, 이것만은 알고 먹자!

안녕하세요. 건강 전문 블로거입니다. 오늘은 새싹귀리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 새싹귀리는 귀리에서 싹을 틔운 다음 8~10일 정도 경과 후 약 10cm가량 자란 다음 수확하는 어린잎인데요, 새싹으로 발아하는 과정에서 영양 성분이 더욱더 풍부해진다고 합니다. 분말의 형태로 주로 섭취하는 새싹귀리는 베타글루칸과 클로로필, 폴리페놀, 플라보노이드 등의 항산화 성분들이 풍부하고, 새싹귀리의 경우 베타글루칸이라는 영양소가 약 5배 이상 증가해 일반 귀리보다 새싹귀리 효능이 더욱 좋다고 합니다. 그럼 새싹귀리의 효능은 무엇이 있을까요? 함께 살펴보시죠. 새싹귀리의 효능 10가지 새싹귀리의 효능 10가지는 다음과 같습니다. #새싹귀리의 효능을 담은 영양제 추천 1. 다이어트 새싹귀리 효능 중 첫 번째는 다이어트..