환절기 감기예방하는(면역력올리는) 방법(생활 수칙)

환절기가 다가오면 갑자기 더워지거나 또는 갑자기 추워짐으로 급격한 기온 차이가 생기면서 몸이 적응하기 위해 여러 변화가 있어게되고 바이러스로부터 우리를 지켜 줄 수 있는 면역력도 약해지기 마련입니다. 이때 가장 많이 걸리는 것이 바로 감기입니다. 목 통증, 열, 기침 등의 증상이 동반하고 병원을 찾는 일이 많아지게 되는데요. 미리 예방할 수 있는 방법이 있다면 이러한 불편한 증상들로부터 지혜롭게 이겨 나갈 수 있습니다. 오늘은 환절기 감기 예방 생활수칙에 대해 알아보도록 하겠습니다. 환절기 감기 예방 생활 수칙 1)첫번째는 바로 손 씻기입니다. 손은 항상 노출이 되어 있고 일상생활의 여러 가지를 만지고 하기 때문에 많은 세균에 노출되어있습니다. 코로나로 인해 감기가 많이 줄었다고 합니다. 그 이유 중에 ..