가래 빨리 없애는 효과적인 방법 10가지

가래 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다. 가래란 목이나 기관지에서 나오는 점액질의 분비물로서, 감기나 기침 등으로 인해 생길 수 있습니다. 가래가 많으면 목이 따갑고 답답하게 느껴지며, 기침도 자주 나올 수 있습니다. 그렇기 때문에 가래를 효과적으로 없애주는 방법을 알아두면 좋겠죠? 가래 없애는 효과적인 방법 10가지 정리 그럼 가래없애는 방법 10가지를 소개해드리겠습니다. 1. 따뜻한 물 마시기 목에 붙은 가래 없애는 방법으로 가장 효과적인 것은 물을 많이 마시는 것입니다 ². 수분은 가래를 묽게 만들어서 목에 객담이 끼지 않도록 합니다. 물은 하루에 2L 정도 마시는 것이 좋습니다. 2. 코를 따뜻하게 만들어주기 코가 많은 자극으로 인해서 부어있기도 하고 점액질도 많이 나오는 상태이기 때문에 이것을 ..