프로이드의 상담기법
1. 자유 연상
자유 연상은 정신 분석적 치료의 주된 기법 중의 하나로 사전 검열 없이 내담자로 하여금 자신의 사고와 감정을 정확하게 자발적으로 표현하도록 하는 방법이다. 내담자는 일상 생활의 상념과 선입견을 제거하고, 어떤 감상이나 생각을 억압하지 않은 채 마음에 떠오르는 것이면 무엇이든 즉시 말하도록 하는 기법으로 한 연상은 다른 연상을 일으키고 이것은 무의식의 보다 깊은 연상을 떠오르게 한다는 가정에 입각하고 있다. 자유 연상에 의해 이완된 상태는 억압된 자료가 점차로 드러나게 되며 적응을 위한 정서적 에너지를 쓸 수 있게 한다. 보통 내담자는 장의자에 누워서 마음속에 떠오르는 모든 것을 표현한다. 아무지 사소하고 보잘것없거나 당혹스러운 것이라도 표현해야 한다. 치료자는 자유 연상을 통해서 내담자의 무의식적 내용을 검토한다. 내담자의 무의식적 갈등과 원인에 대해 이해할 수 있어야 하며 , 아무리 하찮고 비 논리적이고 고통스럽고 난처한 것일지라도 모든 것을 털어놓도록 내담자를 이끌어야 한다.
2. 꿈의 분석
Freud는 꿈이 무의식에 이르는 직접적인 수단으로 보았다. 왜냐하면 꿈에 내용은 억압된 소망에 의해 결정되기 때문이다 정신분석학자들은 꿈을 분석함으로써 증상이나 동기 갈등의 원인을 이해하도록 내담자를 도울 수 있다고 믿었다 꿈의 분석은 꿈을 통해서 무의식적 욕구를 찾아내고 내담자의 해결되지 않은 문제에 대한 통찰을 얻을 수 있도록 해준다. 꿈은 내용면에서 잠재적 내용과 명시적 내용이라는 두 차원이 있다 잠재적 내용은 고통스럽고 위협적이기 때문에 위장하고 숨겨진 무의식적 동기들로 구성되어 있다 꿈에 명시적 내용은 위와 같은 잠재적 내용이 용납 가능한 내용으로 대체되어 나타나는 것을 일컫는다 치료자는 내담자가 자신의 꿈을 기억하도록 격려해야 하며 자유 연상을 통하여 내담자가 내놓은 꿈의 명시적 내용 속에서 잠재적 의미를 제출해야 내야 한다.
3. 꿈의 해석
해석이란 내담자의 사고 감정 기억 및 행동에 내적 요인의 중요성을 설명하고 때로는 가르치기도 하는 것으로 행동에 대한 단순한 설명이 아닌 자아가 더 깊은 무의식에 자료를 탐색할 수 있도록 도와주는 기능을 한다. 일 번적인 생각과는 달리 치료자는 모든 것을 다 해석하려고 시도하지 않을 뿐 아니라 깜짝 놀랄 만한 표현을 사용하여 내담자를 곤혹스럽게 만들 지도 안는다 대신에 치료자는 점진적으로 진행시켜 내담자가 수용할 수 있는 수준에서 해석한다. 의식적인 것에서부터 무의식적인 것으로 내담자의 준비 정도에 따라 내담자가 받아들일 수 있는 수준부터 접근해 들어가야 무의식의 저항이나 갈등을 해석하기 전에 먼저 저항이나 갈등을 지적해야 한다.
4. 저항의 분석과 해석
저항은 치료적 발전을 저해하고 내담자가 무의식적 욕구를 편한 것을 방해하는 것이라 할 수 있다 정신 분석의 초기단계에서 프로이트는 내담자들이 보통 억압된 감정이나 생각을 회상하지 못하거나 마지못해 회상하는 것을 발견했다 내담자는 저항한다 의식적으로는 그의 감정이 변화하고 그의 고통이 끝나기를 바라지만 무의식적으로는 지도자가 그의 오래되고 만족스럽지 못한 행동 양상을 제거하려는 노력의 저항을 한다 예를 들어 질로 시간에 늦거나 잊거나 오지 않는 것 또는 일시적으로 자유 연상을 할 수 없을 때 치료를 종결시켜 버리는 것 치료자에게 적대감을 나타내는 식으로 표현되는 것 등이 있다
5. 전이의 분석과 해석
전이는 내담자가 어릴 때 의미 있는 사람과 관계하는 방식이 치료자와의 관계에서 다시 나타나는 것을 말한다 환자는 마치 지도자를 과학 보호적인 어머니 거부적인 형 또는 수동적 배우자처럼 여기고 관계를 시작한다. 이렇게 되면 내담자는 중요한 사람에게 느꼈던 갈등적인 감정을 치료자에게 전이시킨다 저희 분석은 정신 분석 기법의 초석이다 저희는 내담자가 현실과 환상 과거와 현재를 잘 구분하도록 해 주며 내담자로 하여금 그가 얼마나 과거의 견지에서 현재를 잘못 지각하고 잘못 해석하며 잘못 반응하는지를 이해하도록 도와준다 이제 내담자는 자동적이고 통제되지 않으며 상동적인 방식으로 자신의 무의식적 환상에 무의식적으로 반응하는 대신 자신의 충동과 불안에 비현실적인 성질을 평가할 수 있게 되고 따라서 성숙되고 현실적인 수준에서 적절한 결정을 할 수 있게 된다 이렇게 해서 치료자는 내담자가 충동과 갈등 사이에서 역동적인 평형 상태를 재 편성할 수 있도록 도움을 주게 된다 이를 통해 내담자는 그의 방어가 일어나게 만든 본질뿐 아니라 자기 처벌적 경향도 이해할 수 있게 되며 궁극적으로 병리 발생적 갈등을 만족스럽게 해결할 수 있게 된다.
6. 경청과 감정이입
경청은 내담자의 언어적 비언어적 표현에 귀를 기울이는 것으로 의사소통에 숨겨진 의미를 이해하는 것이라고 할 수 있다 내담자의 무의식적 감정 사고 소망을 이해하고 이의 개입하기 위해서는 개 감정이입이 이루어져야 한다 심층적 감정이입을 위해서는 다차원적이고 다각적인 경청의 필수적으로 요구된다.
7. 버텨주기와 간직하기
내담자가 경험하고 있거나 혹은 뭔가 막연하게 느끼기는 하지만 감히 직면할 수 없는 것 없이 깊고 깊은 불안과 두려움과 견딜 수 있는 힘을 제공하는 것을 버텨 주기라고 한다. 치료자는 내담자가 의 약한 자를 보호해 주는 보조자의 역할을 수행할 수 있어야 하며 내담자를 일관성 있게 대함으로써 내담자에게 신뢰성을 심어 줘야 한다 간직하기는 내담자가 두려워하는 모든 충동과 경험들을 간직 가요 완화시켜주는 즉 내담자가 보이는 강한 정동을 마음에 간직하고 뜸 들이고 길들여서 위험하지 않도록 변화시켜 내담자가 준비가 되었을 때 해석을 통하여 전달하는 기법이다 따라서 이 기법은 내담자와 함께 고통을 나누는 것이나 치료자는 심한 좌절을 견디어 낼 수 있고 강한 감정을 통제할 수 있는 능력을 갖추어야 한다.
