허리통증 허리디스크 원인 예방법

안녕하세요?^^ 오늘은 허리 통증과 허리디스크의 원인과 예방법에 대해 알아보려고 합니다. 우리나라 직장인 , 학생, 주부들이 가장 많이 통증을 호소하는 곳이 바로 허리입니다. 온종일 앉아서 일하거나 생활하기 때문이죠. 허리 통증과 허리 통증이 지속되면 나타나는 허리디스크의 원인과 자세 , 좋은 운동을 함께 공유해보도록 하겠습니다. 허리 통증과 허리디스크 처음에도 말씀드렸듯이 온종일 앉아서 일하거나 생활하는 직장인, 학생 , 주부들에게 가장 많이 나타나는 통증이 바로 허리 통증입니다. 요통은 전인구의 80% 이상이 살아가면서 경험하는 흔한 질병이라고도 하는데요. 날씨가 추워지면 혈액순환이 안되서 운동량이 적어지면 근육 경직으로 요통 증세가 나타나 통증을 호소하는 사람들이 더욱 많아집니다. 특히 30세 이상..