안녕하세요! 오늘은 건강상식 당뇨병의 초기증상에 대해 알아보고자합니다. 우리나라 당료환자가 성인10명중 1명이고 , 성인10명중 2명이 당뇨병 전단계라 할정도로 꾸준이 증가하는 모습입니다. 우리가 알지도 못하는 사이 당뇨병 환자가 될수 있다는 얘기인데요. 건강관리는 평소에 꾸준히 하는것이 최선이라 생각합니다. 함께 당뇨병에 대해 알아보도록 하겠습니다.
목차
당뇨병 초기증상
우리나라 당뇨병 인지율이 73%정도 라고 합니다. 다시 말하면 본인이 당뇨병인지 모르고 있다는 얘기죠 , 당뇨병 환자 10명중 3명이 당뇨병 환자인지 모르고 있습니다. 특히 30세이상 ~45세 미만의 젊은 당뇨병환자가 자신이 당뇨병 환자인지 모르고 있습니다.
당뇨병이 지속되면 발가락 괴사, 뇌졸 중 , 신장, 심장 무서운 합병증이 생기고 심한 경우 고통과 함께 사망에 까지 이를 수 있는 병입니다. 그래서 당뇨병은 소리 없는 살인마라고 불리기도 하는 것입니다.
당료병을 알게되는 경우는 대부분 정기 건강검진, 수술, 합병증 증상으로 인해 병원에 가서 알게되는경우가 대부분입니다.
현재 당료병은 완치가 되지 않기때문에 최대한 건강관리를 통해서 합병증을 늦추는 것이 최선입니다.
당뇨병환자는 일반인에 비해 평균수명이 8~10년 정도 짧고 사망률은 3배정도 높습니다.
당뇨병이란?
"당"이란 단어의 뜻처럼 당 성분이 몸에서 활용되지 못하고 물과 함께 소변으로 배출되는 병입니다.
왜 이것이 병이 될까요?
우리가 음식물, 특히 탄수화물을 섭취하면 소화효소에 의해 포도당으로 분해되어 혈관으로 이동되고 우리 몸의 세포로 들어가 성장과 활동의 에너지원으로 사용되는데요 이때 포도당이 세포로 들어가기 위해서는 췌장의 인슐린이 필요합니다. 사람이 음식물을 먹을 때 췌장에서는 적정량의 인슐린을 자동적으로 생산하는데 췌장이 인슐린을 생산해 내지 못하거나 인슐린이 반응하지 않아 포도당이 세포로 들어가지 못하고 혈액에 남아 소변으로 배출되는 현상을 당뇨병이라 합니다.
다시 말하면 음식물, 탄수화물을 섭취하여 만들어진 포도당이 넘쳐나서 인슐린이 반응을 하지 못하게 되는것이죠~! 이것을 인슐린 저항성이라고 합니다. 인슐린이 제 역할을 못하게 되는것이죠 생각해보면 우리몸의 각 장기가 적절히 사용되도록 해주는것이 건강인것 같습니다.
당뇨병의 원인
1. 부모로 부터의 유전
당뇨병 환자 4명중 1명은 가족중에 당뇨병이 있다고 합니다.
2.비만 체질
성인 당뇨병환자의 대부분이 뚱뚱한 체격을 가지고 있다고 합니다.
과식 , 고열량 고지방 고단백식품 , 기름지고 칼로리 높은 음식
3.운동부족
4.스트레스
5.췌장 수술 ,감염, 약제에 의한 원인
감영으로 인한 당뇨병 발병은 전체의 5%에 불과하다고 합니다.
6.소아당뇨
인슐린을 전혀 생산하지 못하여 발생한다고 합니다. 소아당뇨병이라고 하죠
현대사회에 가장 큰 당뇨병의 원인으로 비만으로 보고 있고 그 원인중 하나로 정제 탄수화물을 꼽습니다 과도한 음식섭취뿐아니라 많은 음식들이 정제되고 가공되어 식품의 성질을 변형을 가져왔고 새로운 형태로 새로운 식품에 적응해야 했습니다. 특히 섬유질이 많은 곡물의 겉껍질과 지방 풍부한 씨눈부분은 다 버리고 갈아서 곡식을 가루로 만들어 섭취하면 정제된 전분은 아주 빨리 소화되어 혈당을 높이고 인슐린이 대량 분비되어 자동 조절능력을 잃고 마는 것입니다. 해로운 탄수화물이란? 밀가루로 만든 빵종류 , 칩, 쿠키 , 크래커, 피자 등 고운 가루로된 전분을 말합니다 . 그리고 현대인들은 옥수루로 만든 값싼 감미료를 맛을 낸 음료수 등으로 거의 매끼니 당분을 섭취하고 있습니다.
이런 경우를 제2 당뇨환자라고 합니다. 꾸준히 , 열심히 운동하여 당을 소비하면 호전될 수 있습니다. 그래서 운동만으로 당뇨를 고친 경우도 많습니다.
당뇨병의 종류
제1당뇨 : 인슐린 의존성 또는 소아 당뇨병이라고 하고 자기면역질환으로 인슐린을 전혀 생산하지 못하며 주로 어린이와 청 , 장년층에서 발병합니다.
제2당뇨: 인슐린 비의존성 또는 인슐린 저항성 당뇨라고 하며 우리가 흔히 말하는 당뇨병을 말합니다. 전체 당료병의 90%를 차지하며 췌장에서 인슐린이 분비되지만 활용되지 못하여 혈액속의 당이 높아지고 당뇨병으로 진행됩니다.
흔히 잘못된 식습관이나 식생활 , 스트레스 , 비만 , 유전적 요인으로 발생합니다.
임신성 당뇨: 임신중 발생하는 당뇨병 , 대부분 출산후 사라진다고 합니다.
기타 당뇨: 특정 약물이나 호르몬 , 유전 질환으로 인슐린 활동이 저하되어 나타난다고합니다.
당뇨 초기 증상
1. 지난친 갈증 , 목마름
지나친 갈증으로 물을 많이 찾게 되고 마시게 되는데요 그 이유는 당뇨병이 생기면 소변의 양과 횟수가 늘어나기 때문입니다.
2. 지나치게 피로를 느낄때
나른 하거나 무력감이 있고 항상 피곤함을 느낍니다.
3. 시력이 떨어질때
당료환자의 60%가 망막 변증을 보인다고 합니다. 물체가 어른거리게 보입니다.
4.상처치료가 빨리 낫지 않을때
그 이유는 면력력이 저하되기 때문입니다.
피부가 건조해지고 가려움증이 생기며 얼굴이 붉어지고 손톰이나 손,발바닥이 노랗게 변하는 피부변화도 있습니다.
5.구강질환
1년에 3~4회 구강질환이 발생하거나 생식기 부근이 화끈 거리리며 따가울때
6. 식욕이 증가할때
항상 배가 고파 아무리 먹어도 공복감이 생기고 또 배가 고픕니다.
식욕증가로 많이 먹지만 체중은 오히려 줄어들 가능성이 있습니다.
7.체중감소
특이한 이유없이 체중이 감소됩니다. 당뇨병이 빠르게 진행될 경우 2~3개월 동안 4.5~9kg정도 체중이 급격히 빠질수있습니다.
8.소변을 자주 볼때
일반적으로 성인은 소변을 하루 4~6회 보는데 소변횟수가 훨씬 많아 질때 그 이유는 혈중 포도당 농도 높아 자연적으로 배출을 하기위해서입니다.
잠을 자가다 깨어서 화장실을 갈때 소변에 거품이 많고 잘 사라지지 않을때
9. 손발저림
특히 밤에 손발 저림이 심해 집니다.
10. 성기능 장애
성욕감소나 성기능 장애가 옵니다.
당뇨병의 치료방법
당뇨병의 치료방법은 식사, 운동, 약물 치료가 있습니다. 초기 당뇨병은 운동과 식사 조절을 통해서 치료 할 수 있습니다. 그 후에도 혈당조절이 안될경우 경구 혈당 강하제, 인슐린 주사가 있으며 당뇨병의 원인 ,증상, 종류 , 상태에 따라 약물치료의 방법을 선택하게 됩니다.
오늘은 당뇨병 초기 증상에 대해 알아봤는데요. 주변에 당뇨병 환자로 고생하시는 분들을 많이 봅니다. 당뇨병은 서서히 발생되기 때문에 초기에는 대부분 증상이 없는 경우가 많습니다. 위와같은 증상이 발생되면 병원에 가셔서 당뇨병 진단 검사를 진행해 보시기 바랍니다. 당뇨병은 당이 변으로 빠져 나가는것이므로 소변을 체크하는 것으로 생각하지만 반드시 혈액을 통한 혈당체크가 필요하다는 것을 꼭 기억하시기 바랍니다.
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